Mô tả

HẠT HẠNH NHÂN VỎ MỎNG RANG BƠ KING NUTS

Hạt hạnh nhân luôn được nhắc đến bởi giá trị dinh dưỡng mà chúng đem lại cho cơ thể. Vì thế, khi ăn hạt hạnh nhân sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

 

Hạt hạnh nhân có tên tiếng Anh là almond, hạt có hình bầu dục màu cam đất. Có vị bùi béo và sở hữu hàm lượng dinh dưỡng rất cao.

Công dụng của hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân tốt cho sức khoẻ của tim mạch

Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất béo, chất chống oxy hóa, vitamin E, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Các chất trên đều có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm giảm cholesterol xấu LDL và mỡ máu. Nhưng vẫn duy trì được nồng độ cholesterol tốt HDL trong cơ thể.

Không chỉ vậy, nhiều chất dinh dưỡng không thể thiếu cho sức khỏe tim mạch cũng có trong hạnh nhân. Bao gồm arginine, magie, đồng, mangan, canxi và kali. Ở những người có lượng cholesterol cao hoặc tiểu đường, hạnh nhân có thể là loại thuốc tốt giúp giảm thiểu lượng cholesterol xấu. Ngoài ra, hạt hạnh nhân giúp ngăn ngừa tổn hại xuất phát từ bên trong động mạch. Đồng thời hạn chế sự tích tụ các mảng bám nguy hiểm lên thành động mạch.

Hạnh nhân tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Duy trì sử dụng hạnh nhân có thể làm chậm tốc độ di chuyển của đường trong máu, đồng thời cải thiện lượng insulin trong máu một cách đáng kể. Nhờ đó kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa việc kháng insulin. Không những thế, hạt hạnh nhân còn có công dụng làm giảm các nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường thông thường khác. Trong đó có công dụng giảm chứng sưng viêm và sự mất cân bằng oxi hóa mức độ cao.

Hạt hạnh nhân giúp phòng ngừa nguy mắc ung thư và viêm

Vitamin E có trong hạnh nhân bao gồm gamma-tocopherol. Đây là một chất hóa học hoạt động như những chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hoạt động chống lại các gốc tự do và oxy hóa liên quan đến bệnh ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ăn hạnh nhân có khả năng chống lại các loại ung thư. Bao gồm: ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Cải thiện sức khỏe não bộ

Hạnh nhân có một chất dinh dưỡng rất đặc biệt đó là riboflavin và L-carnitine, hai chất này đều có khả năng tích cực đến hoạt động của não bộ và tăng cường nhận thức.  những người cao tuổi, được khuyến khích ăn hạt hạnh nhân nhiều lần mỗi tuần, để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, bảo vệ não bộ và phòng ngừa bệnh Alzheimer.

 

Omega-3 giúp gia tăng chỉ số thông minh của não bộ. Kẽm bảo vệ não bộ khỏi những tác động có hại.

Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa

Hạnh nhân cũng được mệnh danh là một loại hạt tốt cho quá trình tiêu hóa. Bởi chúng có chứa chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm, đặc biệt là lớp da bên ngoài bao quanh hạnh nhân có chứa các thành phần probiotic. Đây là chất có tác dụng tiêu hóa, giải độc và phát triển những lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột.

 

 

Ngoài ra, các chất dinh dưỡng như vitamin B, protein và canxi trong hạnh nhân còn giúp làm giảm triệu chứng viêm loét dạ dày và hỗ trợ hồi phục các tổn thương. Hàm lượng chất xơ có trong hạnh nhân cũng tương đối cao, có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón ở nhiều người.

Hạnh nhân giúp cải thiện sức khỏe của răng và xương

Ngoài ra, Chất chống oxy hóa có trong hạnh nhân có tính kiềm. Do đó giúp loại bỏ một số độc tố khỏi cơ thể, làm tăng khả năng miễn dịch của trẻ nhỏ. Cùng với sự tác động của các axit béo thiết yếu giúp bé chống viêm tốt hơn và giúp có sức khỏe tốt khi trưởng thành.

Hỗ trợ cho việc giảm cân

Chất béo lành mạnh và chất xơ tiêu hóa giúp giảm cân vì chúng giúp bạn cảm thấy:

• – No bụng, hạn chế việc ăn quá nhiều
• – Việc ăn vặt không lành mạnh.
• Mặc dù các loại hạt có hàm lượng chất béo và calo cao, nhưng chúng làm bạn cảm thấy no lâu sau khi ăn và duy trì lượng đường trong máu ổn định hơn các bữa ăn ít chất béo.

Hạnh nhân bảo vệ và làm đẹp làn da

Hạnh nhân có một tác dụng được nhiều chị em phụ nữ yêu thích đó là chăm sóc làn da. Các loại vitamin đặc biệt là vitamin E và chất chống oxy có trong hạnh nhân giúp:

• – Bảo vệ và cải thiện làn da,
• – Làm giảm các dấu hiệu lão hóa.
• – Chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa làn da
• – Xóa mờ những vết nhăn do lão hóa.

Có nhiều cách ăn hạnh nhân giúp bạn vừa hấp thụ tối ưu các chất dinh dưỡng vừa mang lại cảm giác ngon miệng khi sử dụng: dùng trực tiếp, sữa hạnh nhân, làm nguyên liệu cho các món tráng miệng,…

Sản phẩm của: